|
После тренировки у меня не болят мышцы - только усталость. Это правильно? |
|
Как правильно питаться, чтобы накачать мышцы. |
|
Сегодня во всем мире, и Россия — не исключение, публикуется множество статей, посвященных тренировкам с отягощениями. Казалось бы, о чем еще можно писать, ведь бодибилдинг — это не ракетная технология, здесь уже все давно изучено и открыто. Однако каждый раз находятся темы для новых статей, да и вроде бы уже набившие оскомину темы не теряют своей актуальности. Почему? А потому, что армия поклонников "железного спорта” постоянно множится и умножается. Вот для них-то, для новичков, мы и открываем серию статей, которую решили озаглавить просто и без затей: "Культуризм для "чайников”. И сегодня речь пойдет о том, что зачастую упускают из вида начинающие культуристы... |
|
Если тебе всего 13-16 лет, и ты ровным счетом ничем не выделяешься среди одноклассников, но безумно хочешь стать "крутым", чтобы девчонки ходили за тобой "табунами" - для этого есть несколько способов. Во-первых, ты можешь стать самым модным. Классные шмотки кого хочешь превратят в принца. Но быть придатком к фирменным штанам может понравиться далеко не каждому. Во-вторых, ты можешь заделаться бывалым парнем, знающим не понаслышке, что такое сигареты и алкоголь, не говоря уже о наркотиках. Правда, дурные привычки сейчас уже выходят из моды, да и расстаться с ними не так уж легко. Наконец, в-третьих, ты можешь стать здоровым крепким парнем, которому все по плечу. |
|
|
Мастер-класс: парик из ниток|
Краткая инструкция о том как: как сделать рисунок на ногтях , с помощью лака и акриловой краски. |
|
Ремонт и эксплуатация мерседес бенс 190 (201 кузов) - книга pdf, а так же 123 кузов,124 кузов,126 кузов и С класса, |
|
Как самостоятельно поменять воздушный фильтр вентиляции салона в Ситроене С4 |
|
Как заменить воздушный фильтр в двигателе, в Ситроене с4 ... |
|
Здесь вы можете бесплатно скачать книгу по обслуживанию автомобиля марки Ситроен с4. Книга в формате pdf. |